Meditation und Stressmanagement

Auf Basis der klassischen Schriften des Buddhismus und des Yoga, den Ergebnissen der modernen Stressforschung, wie auch den vielen von Gero N. Harms geleiteten Aus- und Weiterbildungen, sowie die von ihm durchgeführten Beratungen von Menschen in stressigen Lebensumständen ist eine sehr pragmatische und lebensnahe Kombination aus Meditation und Stressmanagement entstanden. Sie hat zum Ziel, mit einfachen Techniken die Menschen wieder in ihre ursprüngliche in ihnen wohnende Ruhe, Kraft und Klarheit zu bringen.

 

Weitergehende Informationen, sowie eine Zusammenfassung der Ergebnisse verschiedener Studien zum Thema Meditation und Meditation/Achtsamkeit im Arbeitsalltag, Weiterbildungen und Workshops finden Sie, ebenso wie unsere in diesem Jahr zu diesen Themen erscheinenden Publikationen, wenn sie auf den jeweiligen Begriff klicken.